Auch als Ernährungs-Wissenschaftlerin war ich viele Jahre gefangen in einer Diätspirale.
Obwohl ich so viel über Ernährung wusste, habe ich mich lange darin gefangen gefühlt.
2021 habe ich Intuitives Essen für mich entdeckt und das hat so viel verändert.
Ich habe aufgehört die Lebensmittel in gut und schlecht einzuteilen und esse ohne Regeln und Verbote.
Ich bin vor allem viel achtsamer für meine körperlichen Bedürfnisse und spüre endlich wieder Hunger und Sättigung.
Und das Schöne ist, ich halte mein Gewicht ganz ohne Diät!
Ich mache gerade noch eine Weiterbildung als „Expertin für Frauengesundheit“ bei der Akademie der Naturheilkunde (AKN) und kann auf ganz wundervolle Weise meine Herzensthemen verbinden und mit Frauen zum Thema „Ernährung im Zyklus“, „Ernährung in der Peri-Menopause“ etc. auf ganzheitliche Weise arbeiten.
Meine Arbeitsweise
Mein Coaching ist ganzheitlich und umfasst immer sowohl die körperlichen als auch die emotionalen und mentalen Bedürfnisse.
Ich arbeite mit 4 Grundprinzipien des intuitiven Essens, die es Dir leicht machen Schritt für Schritt das Thema in den Alltag zu integrieren.
